喝凉茶犯困(喝祛湿茶犯困的原因)

大家好，今天给各位分享喝凉茶犯困的一些知识，其中也会对喝祛湿茶犯困的原因进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、入伏喝什么茶好

取陈皮丝3-5条或者陈皮片2克左右，以及5克普洱茶叶。先将陈皮和普洱茶放入茶壶中，用沸水冲洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水冲泡约15秒即可。陈皮普洱茶也是三伏天养生茶的其中一种，它能清热消暑，同时还能消脂润肺。

二、夏天下午喝什么茶好

1、夏天下午喝茶是一种非常惬意的享受！以下是几种适合夏天下午的茶品，供你选择：

2、绿茶：清新爽口的绿茶是夏天的不二选择。可以选择一些有清香味道的绿茶，如龙井、碧螺春等，冲泡后可以加入适量的冰块，让茶水更凉爽。

3、花草茶：夏天下午喝花草茶也是一种不错的选择。比如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等，它们有清香的花香味，可以帮助放松身心，消暑解渴。

4、水果茶：夏天是水果丰收的季节，可以尝试一些水果茶，如柠檬茶、蜜桃茶、草莓茶等。将新鲜水果切片或捣碎，加入开水中冲泡，口感清爽又充满水果的甜味。

5、冰淇淋奶茶：如果你喜欢甜品茶饮，可以尝试冰淇淋奶茶。选择你喜欢的奶茶口味，加入适量的冰块和一球香滑的冰淇淋，搅拌均匀后就可以享用了。

6、凉茶：夏天喝凉茶可以清热解暑，调理身体。可以选择一些具有清热解毒功效的凉茶，如菊花凉茶、绿豆薏米凉茶等，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

三、一到下午就困，怎么办

1.喝一杯冷水或凉茶：冷水或凉茶可以刺激身体，帮助你保持清醒。

2.进行短暂的体育锻炼：如站起来走动一下，或进行简单的伸展运动，这可以让身体活动起来，提高血液循环，帮助你保持清醒。

3.吃一些健康的零食：如坚果、水果等，这些食物可以提供能量，帮助你保持清醒。

4.做一些刺激性的活动：如听音乐、看有趣的视频等，这可以让你的大脑保持兴奋和活跃。

5.做深呼吸或冥想：这有助于放松身体和大脑，消除疲劳和犯困的感觉。

6.暂时关闭电子设备：避免过度使用电子设备造成疲劳，可以暂时关闭电子设备，放松身心，让大脑得到休息。

OK，关于喝凉茶犯困和喝祛湿茶犯困的原因的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。