喝茶的八大误区_喝茶讲究三异你知道这是什么吗

喝茶对身体有好处，尤其是长期坚持喝茶，但这是建立在“合理喝茶”的基础上的。喝茶好，喝茶好，也是有讲究的，因人、因时、因场合而异。

01.喝茶要因人而异。

茶不贵，正合适。

有的人喝了乌龙茶睡不着，有的人不喝茶睡不着，有的人喝绿茶受不了，有的人没事，所以选茶一定要因人而异。

在中医里，人的体质有寒热之别，茶叶经过不同的制作工艺也有寒热之别，所以人们要注意喝什么茶。

一般来说，体质正常的人喝茶是可以的，但是对于某些群体来说，选茶可以稍微选择一下。

绿茶、新白茶和轻度发酵的乌龙茶都是凉茶，如黄山的毛峰、西湖的龙井和青香的铁观音。

重发酵乌龙茶属于中性茶，如武夷岩茶、浓香型铁观音茶等。

红茶和熟茶属于温茶，如祁门红茶、滇红、金骏眉、正山人种等。

但像生普、白茶，随着自然发酵，其清凉会逐渐变得平和。

喝茶因人而异。

有抽烟喝酒习惯的人，容易上火，热胖，一般属于燥热体质，要喝凉茶。

虚寒于胃，平时吃苦瓜西瓜使人身体不适，身体虚弱。一般来说，虚寒体质的人应该喝中性或温热的茶。

由于老年人的调理功能下降，更适合红茶和普洱茶。

02.喝茶因时而异。

喝茶要看季节。一般来说，四季喝茶是不一样的。

春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶(乌龙茶)，冬天喝红茶。

原因是春天百花盛开，人们喝花茶，可以帮助释放冬季积聚在人体内的寒气，其浓郁的香气也有助于阳气的生长。

每天喝茶的时候，也可以看时间。

早上空腹不宜喝浓茶。

早上喝红茶比较好。因为红茶可以促进体内血液循环，同时也有助于驱除体内寒气，使大脑供血充足。

午休后，一杯绿茶有助于调节情绪，恢复体力。此时喝绿茶或白茶，有助于缓解肝火，清肝胆热。

三四点钟，一杯乌龙茶配一些好吃的零食，可以缓解工作疲劳，补充体力，提高效率。

晚上喝淡茶和发酵度较高的茶。比如充分发酵的米饭，对人体肠胃刺激较小，对睡眠影响不大，还能帮助消化。

喝茶要看身体状况的即时变化。

身体好的时候，自然更容易享受到喝好茶带来的“吻喉”、“寂寞破”、“轻汗”、“筋骨清”、“两腋下凉风习习”的感觉。

身体不好的时候，要考虑到喝茶的时间，喝什么茶。

比如经期、孕期、分娩期的女性朋友，适合喝少量的淡茶。

神经衰弱的人睡前不宜喝茶。

脾胃虚寒者不宜喝浓茶，尤其是绿茶。

服用中药、补铁剂、抗生素、抗菌药物、抗痛风药物、消化酶药物、镇静药物等药物期间，应避免喝茶时间。(详情请咨询专家)

03.喝茶要看场合。

茶为国，从政治会议、商务会议到亲友聚会、日常休闲、饮茶。

不过喝茶也讲究场合。不同的目的，不同的活动，喝什么茶，怎么喝茶都有注意事项。

比如商务会议。

主人方要提前考虑选择什么茶来冲泡，所以要提前考虑客人的情况：青、白、黄、绿、黑、红。客人们吃过了吗

选择简单方便的茶具，对水质和温度要求不严格的茶叶种类，不影响他人工作的喝茶行为.这些都是你在办公室喝茶要注意的。

旅行也是。长途跋涉后，一杯香醇湿润的茶有助于放松心情，更好地欣赏风景。

但是旅行方便，茶具和茶包自然不合适。

所以快杯、三件套杯、便携小包装或茶包、小茶包比较合适。

和家庭食物聚会。

美餐一顿后，喝点热茶帮助消化，摆脱油腻，但注意饭后一小时再喝茶。选择茶性温和的茶叶，如红茶、普洱熟茶等。茶汤醇厚，对胃刺激小。

总的来说，喝茶是很好的，但是我们提倡合理科学的喝茶，这样才能更好的享受美味健康的茶生活。