茶叶能缓解疲劳吗「四片茶叶让上班族远离视觉疲劳」

电脑已经成为人们形影不离的伙伴。许多人没有电脑就无法生活和工作。然而，当他们长时间面对电脑时，他们的眼睛会变得干涩和疲劳。那么这个时候应该如何缓解眼疲劳呢？

绿茶

绿茶在中国被称为国饮。大量现代科学研究证实，茶叶中确实含有与人体健康密切相关的生化成分。绿茶不仅有助于提神醒脑，茶中的咖啡因还能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、清心安神的作用。茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度。经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛、提高视力有积极作用。

菊花茶

菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹在眼睛上可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以消除眼睛疲劳的症状。尤其是那些电脑人，如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

玫瑰红茶

玫瑰花除了有美容补血的作用外，还有缓解疲劳、保护肝脏的作用。医学证明表明，肝脏与眼睛密切相关，所以要保护眼睛，首先要保护肝脏。每天一杯玫瑰红茶，不仅提神，还有利于美容。

狗叉

枸杞具有补肾填精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳等多种功效。它还富含健康眼睛所必需的营养成分，如胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，故善明目，故俗称明眼子。枸杞可以直接用开水浸泡。每天喝2~3杯枸杞茶，可以有效防止眼睛酸涩。