普洱茶含钙吗-喝普洱茶会缺钙吗

喝茶会流失钙，这曾经是一个普遍的误区。事实上，钙流失和骨质疏松与年龄和新陈代谢有关，而与喝茶无关。喝茶不会导致钙流失，反而有助于增加骨密度，改善骨质疏松。

澳大利亚和台湾省对饮茶与钙流失、骨密度的关系进行了调查。通过对比饮茶组和不饮茶组，发现饮茶组的骨密度高于不饮茶组。云南农业大学盛骏教授的研究团队在实验室证明，喝普洱茶不会导致钙流失，反而有助于增加骨密度。

研究成果发表在国际著名的药理学杂志《药物学前沿》上。普洱茶之所以有利于增加骨密度，是因为普洱茶中含有茶多酚、咖啡因、多糖、蛋白质、酶、维生素和矿物质等。喝普洱茶可以补充多种营养，抗氧化，对人体产生生理调节，有利于增加骨密度。